松江七中创建于1987年5月，占地38.36亩。2003年1月区少体校并入七中，现七中体训处是松江区唯一的一所业余体校，在市级比赛中曾屡创佳绩。2004年7月原茸北中学部分班级和师资调整并入七中。学校现有教职工171人，专职教师148人，首席教师1位，学科名师6位，中学高级教师14人，中学一级教师98人，其中研究生学历的有10人，本科学历的有137人，大专学历的有1人。50岁以上有5人，35-50岁的有91人，35岁以下的有52人。退休教师104人。共有43个教学班，学生数1860多人。七中的党员有92人，其中在职党员64人，退休党员28人。
二十多年来，学校从素质教育目标出发，面向全体学生，努力提升学生的整体素养，提高教育教学质量。学校全面贯彻党的教育方针，以科学发展观为指导，不断更新教育理念，深化教育改革，历经艰苦创业，开拓进取，办学水平稳步提高。学校曾先后荣获“市、区文明单位”、“市德育先进学校”、“市、区学生行为规范示范学校”、“市花园单位”、 “全国体育先进集体”、“市体育传统学校”、“市业余体育训练先进单位”“市社区教育先进集体”、“市生物百项特色学校”、“市一期、二期课改研究基地”“市素质教育实验校”“市安全文明校园”“区强师兴教先进集体”等荣誉称号。
学校始终坚持把育人作为首要目标，健全了德育工作网络，形成了校园文化主题系列活动，形成了“砺志、勤奋、求实、创新”的校风，“勤学、多思、守纪、进取”的学风。
学校始终坚持以教学工作为中心，聚精会神抓管理，认认真真抓教研，扎扎实实抓质量，校本研修制度健全，教学常规管理扎实。
如今的七中是古城之中一颗璀璨的明珠，一支“特别讲奉献、特别会管理、特别能创新”的优秀师资队伍业已形成。为全面推进素质教育，学校制订了新一轮发展规划，学校的办学理念是“合作，让成长更精彩”；办学目标是努力把七中办成一所管理严谨、质量上乘、体教相长、内外和谐的区域内优质公办学校；培养目标是努力培养重责任、会求知、强体魄、善合作的现代学子。
